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突然ですが、魚は海で泳ぐのが自然です。陸で犬や鳥のように生きようとしても無理なのに、現実には多くの人が「自分の得意や好きではなく、他人の成功例に合わせて行動」して悩んでいます。
この記事では、迷いやモヤモヤを解消し、自分らしく生きるための 3STEPメソッド を紹介します。さらに、才能ややりたいことを見つけるのに役立つ本もあわせて紹介します。
本文
結論
本当にやりたいことは、「自分に合った価値観・得意・好き」を順番に整理して見つけることがポイントです。
理由
魚が海で泳ぐように、人は自分の得意やワクワクすることを活かせる環境でこそ力を発揮できます。無理に他人と同じ道を選んでも、努力不足ではなく方向性が合っていないだけなのです。
具体例
ここで紹介する 3STEP公式メソッド を使うと、自分の「海」が見つかります:
STEP1:大事なこと(価値観)
- 自分にとって大切なことを5問でリスト化 → 例:自由・成長・安定・表現・余暇
- ランキング化して、自分軸を明確に
STEP2:得意なこと(強み)
- 過去の成功体験から5問で抽出
- 「自分の取扱説明書」を作るイメージ
- 大事→得意の順で整理する
STEP2:好きなこと(ワクワク体験)
- 過去のワクワク体験から5問で抽出
- 仕事/趣味に分類
- 分野×方法で具体例化して整理
STEP3:公式で統合
- 「好き(分野)」 × 「得意(方法)」 = やりたいこと
- 「×大事(価値観)」で本当にやりたいことを明確化
- 手段は後回し、まず順番厳守で自己分析
結論の再提示
だから、他人と比べて悩む必要はありません。自分の「海」を見つけ、その場所で思い切り力を発揮することが、モヤモヤ解消とやりたいこと発見につながります。
よくある失敗と対策
- 好きと得意を混同 → 過去・未来別で質問して整理
- リストが多すぎ → 5〜10個に絞り優先順位をつける
- 抽象的すぎる → 分野×方法で具体例化
- 先延ばし → 小さな仮説から即行動
本の紹介
さらに具体的な方法を学びたい方には、八木仁平さんの著書 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』 が参考になります。
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- 自己分析の3STEPを詳しく解説
- 紙ワークを繰り返すことで迷いやモヤモヤが解消
- キャリアや人生の方向性に悩む人に実践的
まとめ・行動ステップ
- 自分の大事なこと(価値観)を整理
- 得意なこと・好きなことを具体的に書き出す
- 公式に当てはめて、本当にやりたいことを明確化
- 紙やノートで繰り返し整理して行動に移す

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