40代一人暮らしの生活費を公開｜地方暮らしのリアルな家計 -

40代で一人暮らしをしていた頃、毎月どれくらい生活費がかかっていたのか。

結論からいうと、当時の生活費は月141,598円でした。

節約を徹底していたわけではありません。むしろ、仕事のストレスや人間関係に悩み、お酒や交友費にお金を使っていました。

今回は、当時の生活費をできるだけそのまま公開します。

40代一人暮らしの生活費

当時の主な支出は以下のとおりです。

こうしてザックリでも数字にすると、状態が見えてきます。（家計簿アプリもおすすめ）
特に数字が大きかったのが「夜ご飯・お酒」と「交友費」です。

理由は、単純にお酒や付き合いが好きだったからではありません。

当時は、苦手な上司との付き合いや職場の人間関係など、仕事でストレスを感じていました。

さらに、地元を離れて暮らしていたことで、「地元に帰りたい」という寂しさもありました。

ストレスがたまる。

お酒を飲む。

翌日のパフォーマンスが落ちる。

仕事がさらにしんどくなる。

またストレスがたまる。

そんな悪循環になっていました。

つまり、生活費の問題だけを見ても、本当の原因は分かりません。

お金の使い方の背景には、働き方や暮らし方も関係していたのです。

その後、Uターン転職をして生活環境が変わりました。

保険を解約し、携帯電話も楽天モバイルに変更。

携帯料金は月2,000円程度、多くてもそれくらいになりました。

さらに現在は、家賃・水道・光熱費の負担がなくなっています。

ただし、実家で暮らしているため、毎月5万円を入れています。

単純に「生活費が0円になった」ということではありません。

住む場所や働き方を変えたことで、生活費の構造そのものが変わりました。

以前は「もっと節約しなければ」と考えていました。

しかし、振り返ってみると、必要だったのは節約だけではありませんでした。

仕事のストレスを減らすこと。

自分に合った環境で暮らすこと。

固定費を見直すこと。

そして、自分が大切にしたい時間を取り戻すこと。

40代になって、生活費は単なる数字ではなく、自分の暮らし方を映すものだと感じるようになりました。

私が実際にどのように仕事・暮らし・お金を見直したのかは、こちらの記事にまとめています。

また、固定費を見直した具体的な方法については、

も参考にしてください。